Объединение «Самбо»

В Центре (филиал, г. Комсомольск-на-Амуре) работает объединение «Самбо».

 

В объединении обучаются ребята 7 – 18 лет по дополнительной общеразвивающей программе «Самбо». Программа модифицированная, имеет физкультурно-спортивную направленность, рассчитана на 3 года обучения.

Занимается с ребятами тренер-преподаватель Кирилин Андрей Васильевич.

Весь период обучения состоит из отдельных этапов подготовки, проводится постепенная подготовка организма учащихся к максимальным нагрузкам:

1. Этап спортивно-оздоровительной подготовки;

2. Этап начальной подготовки;

3. Учебно-тренировочный этап;

4. Этап спортивного совершенствования.

 

Юные спортсмены на занятиях:

- знакомятся с национальными видами единоборств, историей русской борьбы, историей создания и развития самбо, лучшими спортсменами российской школы самбо;

- получают краткие сведения о строении и функциях организма, нервной системы, изучают скелет человека (форму костей, суставы, название и деятельность мышц, связочный аппарат); 

- обучаются основам техники самбо, получают основные понятия о приемах, защитах, захватах, комбинациях и контрприемах, осваивают базовые действия при обучении ударам: положения тела (варианты стоек), передвижения в боевых стойках, дистанции ведения боя;

- овладевают необходимыми навыками безопасного падания на различных покрытиях (в том числе не только в условиях спортивного зала);

- развивают физические качества: силу, ловкость, гибкость, выносливость, быстроту.

Тренируются дети группами, по индивидуальным планам, участвуют в спортивных соревнованиях.

 

Перед самбистом ставится цель выиграть, не позволить противнику победить или добиться преимущества. Для реализации этой цели избираются атакующая и оборонительная тактики.

Очень важно, что на занятиях у детей формируются навыки самозащиты, понятие о необходимой обороне и правомерности применения приемов самбо; проводится подготовка к разнообразным действиям в ситуациях самозащиты; воспитываются морально-волевые качества (сознательность, уважение к старшим, смелость, выдержка, решительность, настойчивость), спортивный характер, формируется мотивация к здоровому образу жизни; учащиеся ведут дневник самоконтроля.

Также большое внимание уделяется гигиене одежды и обуви, мест проживания и занятий (воздух, температура, влажность, освещение), предупреждению травм.

  Рейтинг@Mail.ru
© 2017 Хабаровский краевой центр развития творчества детей и юношества
Разработка сайта: ХКЦ ИТТ и ХКЦРТДиЮ
Все права защищены